いつも皆様にセミナーや施術後にレクチャーさせて頂いている
「毎日行うストレッチ」に似ていることに気付きました（笑）
ご本人は「集中力を高める為」というですが、その他にも
「対戦相手への威嚇」「ファンとの一体感を高める」
そして猫背解消・腰椎彎曲の癖付け！！
トップアスリートに猫背はいませんよね・・・
猫背は脊柱が後方に過彎曲になっている状態です
「胸を広げて背骨を反らせる」形は
猫背解消にはとても有効です( ´ ▽ ` )ﾉ
できれば腕を伸ばして後ろで手を握り
左右の肩甲骨を背中の真ん中で引っ付けるように・・・
ただし
腰椎ヘルニアや腰痛の方は
このままのやり方では危険ですのでご注意下さいね！
詳しく知りたい方は下記へ、、、
整体アシストAlive
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